استیون هیز روانشناس بالینی آمریکایی و استاد بنیاد نوادا در دانشگاه نوادا و بنیان‌گذار روان‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است و در این ویدئو او از تجارب شخصی خود در مواجهه با مشکلاتش می‌گوید. پیشنهاد می‌شود دیدن این ویدیو را از دست ندهید.
هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی ماهیانه یکی از مؤثرترین روش‌ها برای موفقیت شخصی است که با استفاده از مدل SMART، تقسیم اهداف به وظایف کوچک، اولویت‌بندی و پیگیری منظم، می‌توان بهره‌وری را…
