چگونه پشتکار خودمان را تقویت کنیم؟ طبق گفته روانشناس معتبر و برجسته‌ی دنیا، آنجلا داکوُرس پشتکار دارای ۴ مولفه می‌باشد. این ۴ مولفه عبارتد از: علاقه‌ی خوب داشتن، تمرین مدبرانه،…
موفقیت فردی
آیا باور دارید که فرد جذابی نیستید؟ چقدر درگیر این گونه از فرضیات منفی هستید؟ توصیه می‌کنیم حتما پادکست زیر را در این باره بشنوید:
عزت نفس یعنی این که چقدر یک فرد برای خودش ارزش و احترام قائل است. افراد دارای عزت نفس پایین چه ویژگی‌هایی دارند؟ خودپذیری یعنی چه؟ پیشنهاد می‌شود پادکست التیام…
پادکست «یک رویارویی با گذشته» – قسمت اول: بیشتر ما سعی می‌کنیم زندگی خودمان را با عوض کردن گذشته تغییر بدیم، در صورتی که ما با تغییر رابطمون با گذشته…
متاسفانه خیلی از ما فکر می‌کنیم که اگر دوره‌ای ببینیم یا برنامه ریزی‌ای داشته باشیم و یا … قرار است مشکلات از زندگی ما حذف شوند، درصورتی که اینگونه نیست…
همه‌ی ما در طول روز درگیر افکاری بیهوده و منفی می‌شویم. ولی موضوع مورد اهمیت این است که چگونه می‌توانیم از این افکار بیهوده جدا شویم؟ یکی از راهکارهای جدایی…
همه ما خیلی وقت‌ها درگیر تردیدهای مختلف تو زندگیت می‌شی؟ وقتی می‌خواهید کاری رو انجام بدهید خیلی وقت‌ها شک به ذهنتون می‌رسد و از انجام کارهای درست زندگیتان باز می‌مانید.…
اگه فکر می‌کنید همه‌ی آدم‌های زندگیتان اشتباهی هستن، این قضیه می‌تواند از یک مساله در درون شما باشد که از کودکی در وجودتان نهادینه شده است و حتی خودتان هم…
حل کردن مشکل در لحظه‌ای که پیش آمده، همیشه ثمربخش نیست. یک وقت‌هایی نباید هیچ کاری کرد… . به شما پیشنهاد می‌کنیم این پادکست را که راجع به مشکلات زندگی…
چه چیزی به اندازه کافی خوب نیست؟ در زندگی چه کمبود‌هایی حس می‌کنید؟ این قبیل سوالات رو از ذهنتون پاک کنید، شما در وهله اول باید از داشته‌هاتون لذت ببرید…