قدرت یادگیریمو چجوری افزایش بدم؟

این هورمون رو سالهاست که برای بررسی یادگیری شنا روی موش ها آزمایش میکنن ونتیجه کلی به این شکل بوده:

"زمانی که این هورمون تزریق میشده موش ها سریعتر شنا میکردن و زمان فعالیت اونها بیشتر میشده "

 بعدها پی بردن که این هورمون میتونه تاثیر به شدت زیادی روی سطح یادگیری انسان هم بذاره؛ همونطور که از نظر دیدگاه تکاملی موجب تضمین بقا شده. چرا که در طبیعت موجودات به دنبال پیدا کردن حس خوب میباشند و این حس خوب در لنسان به کمک این هورمون ایجاد میشه .
 

راه هایی که در جلسات مشاور تحصیلی خصوصی بارسا برای افزایش قدرت تمرکز

بیان میشود :

حالا چه کارایی انجام بدیم تا این هورمون در بدن بیشتر ترشح بشه تا قدرت یادگیری بالاتری داشته باشیم؟؟

1- ورزش کردن: اگه دقت کرده باشی یه فرد ورزشکار توی رینگ بوکس با اون همه ضربه ای که میخوره باز هم ادامه میده. چی تونسته کمکش کنه که انگیزه بگیره و از ظاهر و جسمش بگذره برای پیروزی و این همه درد رو تحمل کنه یا یه فوتبالیست با اینکه ساق پاش میشکنه باز هم میتونه بازی کنه؟!!
2- مصرف شکلات اون هم از نوع تلخ .
3- نواختن موسیقی یا حتی گوش کردن به ریتم موسیقی.
4- رقصیدن و پیاده روی کردن .
5- ماساژ یا هر فعالیت دیگه ای که بدنت رو آروم کنه یا حتی مراقبه.
6- رفتن به دنبال علایق؛ از چیزهای ساده گرفته مثل خوردن و پوشیدن چیزایی که دوست داریم تا درس خوندن تو رشته مورد علاقمون.
7- و از همه مهم تر و ساده تر لبخند زدن ☺

ببین دوست عزیز من! لازم نیست برای افزایش سطح این هورمون هزینه زیادی خرج کنی یا حتی برای رسیدن بهش آزمون سختی بدی! فقط کافیه کارایی که ازشون لذت میبری رو انجام بدی و فعال تر باشی تا حال دلت رو خوب کنی و ساده ترین اون همون لبخنده .
یه لبخند بزن ببینم ☺ ☺ ☺

درباره تاثیر خواب بر یادگیری میدونی؟

این مقاله رو بخون: چرا دانش آموزان باید شب ها خواب کافی داشته باشند؟