تا حالا دقت کردید با یک ویدیو یا صحبت انگیزشی و یا حتی خواندن یک جمله امید دهنده آن لحظه ممکن است امیدوار شوید اما کمی بعد دوباره به حالت قبل برگردید؟ امیدواری مدبرانه نقطه مقابل این قبیل امیدواری‌ها است. تا انتهای ویدیو با ما همراه باشید تا درباره امیدواری مدبرانه بیشتر بدانید.
چگونه با احساسات منفی کنار بیایم؟
همه ما احساسات و افکار منفی رو تجربه می‌کنیم، اما موضوع مورد اهمیت این است که در مقابل احساسات منفی چه باید کرد؟ طبق روانشناسی روز دنیا بهتر است به…
