دکتر ویلیام گلاسر | بنیان گذار تئوری انتخاب

دکتر ویلیام گلاسر و تئوری انتخاب

روانشناسی "تئوری انتخاب" بیان می‌کند که همه آنچه انجام می‌دهیم نتیجه رفتارهایمان است، تقریبا همه رفتارها انتخاب می‌شوند و ما توسط ژن‌های خود هدایت می‌شویم تا پنج نیاز اساسی را برآورده کنیم: بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و سرگرمی. در عمل مهم‌ترین نیاز عشق و تعلق است زیرا نزدیکی و ارتباط با افرادی که به آن‌ها اهمیت می‌دهیم لازمه تامین همه نیازهای ما است. تئوری انتخاب جایگزینی برای روانشناسی حال حاضر یعنی روانشناسی کنترلی است، روان شناسی‌ای که در حال حاضر به تمامی افراد دنیا ارائه شده است. متاسفانه این روانشناسی کنونی روابط را خراب می‌کند و وقتی که در روابط بین فردی مورد استفاده قرار می‌گیرند همیشه توانایی یک یا هر دو طرفین را برای یافتن رضایت در رابطه از بین می‌برد و منجر به قطع ارتباط بین افرادی می‌شود که می‌خواهند با هم ارتباط برقرار کنند.

تئوری انتخاب توضیح جدیدی در مورد رفتار انسان است.

یادگیری تئوری انتخاب می‌تواند دیدگاه کاملی در مورد زندگی داشته باشد.

روش‌های جدیدی را برای زندگی یاد میگیریم.
برای مقابله با روابط زندگی راه‌های رضایت بخشی را پیدا می‌نماییم.
درک عمیق‌تر و امیدوارکننده‌تری از پریشانی ذهنی دریافت میکنیم.
یک گزینه جایگزین برای بسیاری از اقدامات مخرب در آموزش پیدا میکنیم.
رویکرد رضایت بخش‌تر و سازنده‌تری را برای مدیریت کشف می‌نماییم.
واقعیت درمانی مبتنی بر روانشناسی تئوری انتخاب را پیدا میکنیم.

توسعه تئوری انتخاب

ایده‌های دکتر گلسر بسیار مترقی بود. خیلی زود، او تشخیص داد که مردم به عنوان موجودات اجتماعی به یکدیگر احتیاج دارند. گلسر سرانجام نتیجه گرفت که علت تقریباً همه علائم روانشناختی عدم توانایی ما در ارتباط با افراد مهم زندگی‌مان است.
از نظردکتر ویلیام گلسر آنچه در رفتارها و انتخاب‌های ما نهفته است راهکار بسیاری از مشکلات انسان‌ها است. او به استفاده از داروهای شیمیایی اعتقاد کمی داشت. از نظر او مشکلات و چالش‌ها در زندگی زمانی کمتر می‌شود که کنترل درونی انسان‌ها بیشتر تثبیت و تقویت شوند. روانشناسی "تئوری انتخاب" گلسر بیان می‌کند که وقتی شخصی نتواند نیازهای خود را برای امنیت، عشق، قدرت، تفریح و آزادی با مسئولیت و احترام برآورده کند نه یک فرد بیمار از لحاظ روانی بلکه یک فرد ناراضی خواهد بود. تمام روش‌های بعدی این فرد ناراضی که سعی می‌کند نیازهای خود را برآورده کند، ناموفق و بی‌اثر است و همچنین خلاقیت نامحدود سیستم انسانی را نشان می‌دهد.

گلاسر بیشتر کارهای خود را بر روی روابط مهم، سالم و دوست داشتنی معطوف کرده است. وی اظهار داشت که ناراحتی بیشتر افراد از تلاش آنها برای رفع نیازهای عشقی ناشی می شود و تلاش آن‌ها برای کنترل شریک زندگی یا شخص مهم دیگر نیز موجب ناراحتی می‌گردد. تعداد روزافزون زوج‌های مطلقه شواهد کافی از سخنان گلاسر است. به نظر می‌رسد که افراد بدون اینکه سعی در تغییر و کنترل یکدیگر داشته باشند نمی‌دانند که چگونه با یکدیگر روابط دوستانه برقرار کنند.
واقعیت درمانی و روانشناسی "تئوری انتخاب" به افراد کمک می‌کند تا یاد بگیرند چگونه همه نیازهایشان از جمله روابط مهم و ارتباطات صمیمی را با مسئولیت و احترام برقرار کنند. افراد با انتخاب "تئوری انتخاب" امید به داشتن روابط بهتر را در خود زنده نگه می‌دارند. زوجین می‌توانند بدون داشتن نیاز (یا تلاش) برای كنترل دیگری، روابط عاشقانه، موثر و رضایت بخشی داشته باشند. کودکان مدرسه‌ای می‌توانند با همکلاسی‌ها و معلمان خود روابط ایمن و موثری داشته باشند تا یادگیری و کار بدون تلاش برای کنترل دیگری انجام شود و والدین می‌توانند فرزندان شاد، مسئولیت پذیر و با احترام را پرورش دهند بدون اینکه نیازی به کنترل فرزندان خود باشند. در ادامه لیستی از کتاب‌های ویلیام گلاسر را برای شما قرار داده ایم.

کتاب‌های ویلیام گلاسر

مدیریت بدون زور و اجبار

ازدواج بدون شکست

تئوری انتخاب

واقعیت درمانی

هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر

هر دانش‌آموزی می‌تواند موفق شود

تئوری انتخاب و مدیریت زندگی

تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان

عشق چیست

معلم مدرسه کیفی

مدرسه کیفی

مدارس بدون شکست