افرادی که عزت نفس پایینی دارند اغلب احساس بدی نسبت به خودشان دارند و تصور می‌کنند کسی آن ها را دوست ندارد و افرادی نالایق می‌باشند. بر طبق تحقیقاتی که…
خودت رو چگونه تعريف ميکني؟
تصور و خودانگاره ی تو از خودت چی هست؟ تعریف هایی که از خودت داری چه جوریه؟
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Higher Education نشان می‌دهد که شادی را می‌توان آموخت، اما حفظ مزایای آن به تمرین مداوم آن وابسته است. این مطالعه که بر دوره…
به سفری روشنگر به سوی مراقبت و پذیرش از طریق قدرت شفقت به خود خوش آمدید. در این مقاله، تکنیک‌ها و بینش‌های عملی برای ارتقای مهربانی به خود، ایجاد عزت…
جدیدترین روش افزایش اعتماد به نفس
چرا ما اعتماد به نفس را دوست داریم؟ چگونه اعتماد به نفسمان را به بهترین شکل افزایش دهیم؟ جدیدترین روشهای…
چه ويژگيهايي کمک ميکند که به اهدافمان برسيم؟
بهترین راهکار برای تغییر رفتار، تغییر فکر هست. میخوای چی کار کنی بعد از این؟
چرا هيچکس يه برنامش نميرسه؟
اصلا برنامه داشتن اونقدر ها هم که میگن مهم نیست! مهم از برنامه داشتن، برنامه ریزی هست.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است