وسواس، تکرار بدون اراده‌‌ی افکار ناخوشایند است. گاهی ممکن است شخص متوجه رفتارهای غیرمنطقی خود شود؛ ولی روی رفتار و کردارش کنترلی نداشته باشد. مثلاً یکی از شایع ترین نشانه‌های وسواس فکری…
قهرمانانه زندگي کن!
یکسری از ما به صورت ژنتیکی میزان استرس و اضظراب و خشم بیشتری رو تجربه میکنیم. چه باید بکنیم؟
<<به نام او… چرا باید پیروز شویم؟! " پیروز شدن" در چی؟! در دستور زبان فارسی افعالی هستند که نمی‌تونن به تنهایی تو جمله منظورشون رو برسونن و نیاز به…
باور کنیم احساس‌های بد غیرطبیعی نیستند آن‌ها از زندگی ما حذف نمی‌شوند و ما باید یاد بگیریم کنار آن‌ها زندگی کنیم. کافی است یک چیز کوچک یادت برود، اضطراب و استرس سراغت می‌آید. کافی…
جدیدترین روش افزایش اعتماد به نفس
چرا ما اعتماد به نفس را دوست داریم؟ چگونه اعتماد به نفسمان را به بهترین شکل افزایش دهیم؟ جدیدترین روشهای…
چه ويژگيهايي کمک ميکند که به اهدافمان برسيم؟
بهترین راهکار برای تغییر رفتار، تغییر فکر هست. میخوای چی کار کنی بعد از این؟
چرا هيچکس يه برنامش نميرسه؟
اصلا برنامه داشتن اونقدر ها هم که میگن مهم نیست! مهم از برنامه داشتن، برنامه ریزی هست.
ثبت دیدگاه
ارسال دیدگاه
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است