احساس میکنی به پوچی رسیدی و هیچ کار دیگه ای وجود نداره که بتونی انجامش بدی؟ این لحظات، لحظات فراموشی هستن، لحظاتی که تر و خشک رو باهم می سوزونید…
موفقیت فردی
تمرین و تقویت ذهن آگاهی چه اهمیتی در زندگی و شکوفایی ما دارد؟ تقویت ذهن آگاهی چگونه به رشد و شکوفایی ما کمک می‌کند؟ به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای…
قطعا همه ما در طول زندگی، بی‌ارزشی را احساس کرده‌ایم اما در این شرایط بهترین اقدام چیست؟ اولین قدم این است که در نظر داشته باشید که همه این احساس…
در شرایطی که فشارها زیاد می شنود، الگوهای فکری مخرب فعال‌تر میشنود و در نهایت فرد احتمالا دچار درماندگی و افسردگی خواهد شد و احساس می‌کند توانایی کنترل اوضاع را…
نقش زنان در زندگی و رابطه چیست؟ بدون تردید زن دارای نقشی اساسی در زندگی و خانواده می‌باشد. در این ویدیو با نقش موثر زنان در زندگی و رابطه و…
چرا انتقاد کردن از دیگران کیفیت زندگی خودمون رو پایین میاره؟ افراد منتقد خودشون رو بهتر و کامل‌تر از دیگران می‌دونن و این موضوع نشان دهنده‌ی اعتماد به نفس بالای…
ذهن آگاهی به زبان ساده یعنی: شما توانایی این را داشته باشید که بصورت ارادی توجهتان را به هرچیزی که مد نظرتان هست معطوف کنید. ذهن آگاهی یا همان مایندفولنس…
چرا ما اعتماد به نفس را دوست داریم؟ چگونه اعتماد به نفسمان را به بهترین شکل افزایش دهیم؟ جدیدترین روش‌های افزایش اعتماد به نفس چیست؟ در این پادکست با ۴…
چگونه در رابطه با دیگران تأثیر مثبت‌تری بگذارم؟ چگونه سازمانم، مشتریانم، همکارانم و خانواده ام را بهتر هدایت کنم؟ چگونه می توانم درجه ی نفوذ و تاثیرگذاری بیشتری بر دیگران…
بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. اما چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟ در…