چرا انتقاد کردن از دیگران کیفیت زندگی خودمون رو پایین میاره؟ افراد منتقد خودشون رو بهتر و کاملتر از دیگران میدونن و این موضوع نشان دهندهی اعتماد به نفس بالای…
بایگانیها: پادکست ها
چرا انتقاد کردن از دیگران کیفیت زندگی خودمون رو پایین میاره؟ افراد منتقد خودشون رو بهتر و کاملتر از دیگران میدونن و این موضوع نشان دهندهی اعتماد به نفس بالای آنها نیست! اما چطور انتقادی سازنده داشه باشیم؟ یکی از پیشنهادات ما اینه که وقتی انتقادی به دیگران دارید، سعی کنید انتقاد خود را کمی به تاخیر بندازید. در ادامهی ویدیو با 2 راهکار مهم دیگر آشنا خواهید شد، تا انتهای ویدیو با ما همراه باشید.
چرا ما اعتماد به نفس را دوست داریم؟ چگونه اعتماد به نفسمان را به بهترین شکل افزایش دهیم؟ جدیدترین روشهای افزایش اعتماد به نفس چیست؟ در این پادکست با ۴…
چگونه در رابطه با دیگران تأثیر مثبتتری بگذارم؟ چگونه سازمانم، مشتریانم، همکارانم و خانواده ام را بهتر هدایت کنم؟ چگونه می توانم درجه ی نفوذ و تاثیرگذاری بیشتری بر دیگران…
بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه میکنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. اما چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟ در…
چگونه پشتکار خودمان را تقویت کنیم؟ طبق گفته روانشناس معتبر و برجستهی دنیا، آنجلا داکوُرس پشتکار دارای ۴ مولفه میباشد. این ۴ مولفه عبارتد از: علاقهی خوب داشتن، تمرین مدبرانه،…
آیا باور دارید که فرد جذابی نیستید؟ چقدر درگیر این گونه از فرضیات منفی هستید؟ توصیه میکنیم حتما پادکست زیر را در این باره بشنوید:
عزت نفس یعنی این که چقدر یک فرد برای خودش ارزش و احترام قائل است. افراد دارای عزت نفس پایین چه ویژگیهایی دارند؟ خودپذیری یعنی چه؟ پیشنهاد میشود پادکست التیام…
پادکست «یک رویارویی با گذشته» – قسمت اول: بیشتر ما سعی میکنیم زندگی خودمان را با عوض کردن گذشته تغییر بدیم، در صورتی که ما با تغییر رابطمون با گذشته…
متاسفانه خیلی از ما فکر میکنیم که اگر دورهای ببینیم یا برنامه ریزیای داشته باشیم و یا … قرار است مشکلات از زندگی ما حذف شوند، درصورتی که اینگونه نیست…
همهی ما در طول روز درگیر افکاری بیهوده و منفی میشویم. ولی موضوع مورد اهمیت این است که چگونه میتوانیم از این افکار بیهوده جدا شویم؟ یکی از راهکارهای جدایی…